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Cours de Pilates au SPA

Cours de Pilates au SPA

LE PILATES
Ne connaissez-vous pas encore le Pilates ?


Nadia coach diplômée d’état vous fera apprécier cette nouvelle activité aux nombreux bienfaits… Rééquilibrage, Renforcement, Tonicité.

Gymnastique "chic et tendance" depuis qu’elle est devenue le secret de beauté d’un grand nombre de stars américaines, la méthode Pilates apportent de nombreux bienfaits, à commencer par le rééquilibrage de la posture et le renforcement des muscles autour du squelette, qui perdent leur tonicité avec l’âge. « Les participants apprennent aussi à se concentrer, à coordonner leur respiration et leurs mouvements. À force, ils progressent et gagnent en confiance, même dans leur vie de tous les jours » explique Nadia coach sportif diplômée d’état et coach au Domaine de Manville.

Le Pilates redonne fluidité de mouvement et joie de vivre.

Cours collectifs à la portée de tous, à la mesure de chacun.


Programme des cours à l’accueil du Spa